Hariday.id - Pernah nggak sih kamu merasa capek banget dengan rutinitas, lalu tiba-tiba pengen ngobrol tapi nggak tahu sama siapa? Tenang, ada satu teman yang selalu ada, selalu siap mendengar, dan nggak pernah nge-judge: diri sendiri. Yup, obrolan santai dengan diri sendiri mungkin terdengar aneh, tapi sebenarnya justru bisa jadi cara sederhana buat jaga kewarasan di tengah kesibukan.
Bayangin aja, setelah seharian kerja atau belajar, kamu duduk sebentar, ambil napas dalam, lalu ngobrol sama diri sendiri. Nggak perlu formal, cukup tanya hal-hal sederhana kayak, “Hari ini aku capek nggak ya?” atau “Apa sih yang bikin aku senyum tadi?”. Kedengarannya sepele, tapi dari pertanyaan kecil itu, kamu bisa belajar mengenal diri lebih dalam.
Obrolan santai dengan diri sendiri bukan berarti kamu bicara keras-keras di depan kaca (walau itu juga nggak salah). Bisa dalam bentuk menulis di jurnal, merenung sambil dengar musik, atau sekadar mikir sebelum tidur. Intinya, kasih ruang buat hati dan pikiran ngobrol tanpa distraksi.
Kenapa ini penting? Karena seringkali kita sibuk banget dengerin orang lain, sampai lupa mendengarkan suara hati sendiri. Padahal, dari “ngobrol” sama diri sendiri, kamu bisa tahu apa yang sebenarnya kamu mau, apa yang perlu diperbaiki, dan apa yang sudah patut kamu syukuri.
Coba deh, mulai malam ini, kasih waktu lima menit buat ngobrol dengan diri kamu. Tanyakan, “Apa aku bahagia hari ini?”, atau “Hal kecil apa yang bikin aku bersyukur?”. Kamu bakal kaget, ternyata banyak hal sederhana yang bisa bikin hati lebih tenang.
Jadi, jangan tunggu ada masalah besar dulu baru ngobrol sama diri sendiri. Anggap aja ini jadi ritual ringan, kayak minum kopi atau scroll medsos. Bedanya, obrolan ini bikin kamu lebih kenal siapa dirimu sebenarnya. Dan dari sana, kamu bisa jadi lebih tenang, lebih sadar, dan tentu aja lebih bahagia.
✨ Yuk, mulai obrolan santai dengan diri sendiri, karena kadang jawaban yang kita cari ada di dalam hati kita sendiri.